Qui suis-je ?

Accompagner les femmes et les parents à chaque étape de leur vie,
avec justesse et engagement.

Pourquoi choisir la sophrologie
avec moi ?

Choisir la sophrologie avec moi, c’est vous offrir un espace où déposer ce que vous traversez, en toute sincérité. La sophrologie est une méthode douce qui allie respiration, relaxation et visualisation pour apaiser le corps et le mental. Je vous accompagne dans les variations du cycle ou les parcours de PMA, mais surtout dans les transformations profondes de la grossesse. Nous renforçons ensemble le lien avec votre bébé et accueillons les changements, parfois intenses, qui vous traversent.

Après la naissance, je vous aide à traverser les chamboulements du post‑partum, à alléger la charge mentale et à retrouver votre équilibre. Chaque séance est un moment pour respirer, vous recentrer et avancer vers un mieux‑être qui vous ressemble.

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femme qui allaite son enfant dans la nature

Mon parcours

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Je m’appelle Lucie Barbeau, sophrologue en Seine‑et‑Marne, près de Fontenay‑Trésigny. J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver équilibre, sérénité et bien‑être grâce à la sophrologie. Maman de trois enfants, j’ai découvert cette méthode pour me préparer à l’accouchement, gérer la douleur et apprivoiser mes émotions. Ce vécu a profondément marqué ma manière d’accompagner et a fait naître en moi le désir de me spécialiser dans la périnatalité, l’endométriose et les troubles du cycle, des parcours qui résonnent avec mon histoire. Convaincue par les bienfaits de la sophrologie, je me suis formée auprès de FormaQuiétude, école reconnue pour la qualité de son enseignement.
Aujourd’hui, j’accompagne principalement les femmes, du désir d’enfant au post‑partum, ainsi que toute personne traversant stress, charge mentale, émotions envahissantes, troubles du sommeil ou périodes de transition.
 Mon approche repose sur l’écoute, l’empathie et le respect, alliés à douceur et dynamisme, pour soutenir les prises de conscience et encourager des changements durables.

Lucie Barbeau

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Les bienfaits de l’accompagnement

Sérénité et
équilibre

Retrouver calme intérieur et confiance en soi pour mieux gérer vos émotions et vivre chaque moment avec légèreté.

Préparation à la 
maternité

Se préparer mentalement à l’accouchement et vivre la grossesse en conscience, avec douceur et sérénité.

Lien avec votre
bébé

Renforcer le lien avec votre enfant dès la grossesse et après la naissance, pour une relation apaisée et complice.

Icône Endométriose

Gestion du stress et 
des émotions

Apprendre à accueillir et réguler les émotions, diminuer la charge mentale et retrouver un espace de calme intérieur.

Vous n’avez pas à traverser cette période seule. 
Que vous soyez dans un moment de questionnement, de fatigue émotionnelle ou simplement dans l’envie de prendre soin de vous, je vous propose un espace d’écoute et d’accompagnement adapté à vos besoins.

Prenez soin de vous et avancez vers un mieux‑être qui vous ressemble.

Contactez-moi pour un premier échange ou pour réserver une séance

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