Transformation du quotidien
Je propose des accompagnements en sophrologie pour apaiser le stress, alléger
la charge mentale et adoucir le quotidien, avec un soutien personnalisé qui vous
aide à retrouver calme, clarté et équilibre dans chaque journée.
Sophrologie pour apaiser le stress et alléger le quotidien
Lorsque le stress s’installe, que la charge mentale s’accumule et que les émotions deviennent envahissantes, le quotidien peut vite devenir pesant. J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver plus de calme, de clarté et d’équilibre grâce à la sophrologie. Les séances permettent de mieux gérer le stress et les émotions, de réduire les ruminations, d’améliorer la qualité du sommeil et de renforcer la présence à l’instant présent.
Au fil de l’accompagnement, vous développez des outils concrets pour retrouver une sérénité durable, gagner en confiance et aborder votre quotidien avec plus de douceur et de stabilité. Chaque accompagnement est personnalisé, afin de créer des changements profonds et durables.
Si vous ressentez le besoin de ralentir, de souffler et de retrouver un équilibre plus apaisé, je vous invite à me contacter. Ensemble, nous prendrons le temps d’échanger sur vos besoins afin de vous proposer un accompagnement adapté à votre situation.
Mes tarifs
En transformation du quotidien
Réservez dès maintenant votre appel gratuit pour découvrir mon accompagnement !
Séance découverte
45 minutes - Public : toutes personnes souhaitant découvrir la sophrologie et envisageant un accompagnement avec moi.
45€
Séance de sophrologie - 1h
Première séance : recueille de vos besoins, définition de votre objectif, exercices pour initier l’accompagnement et poser les bases du travail ensemble. Séances suivantes : poursuite du chemin vers votre objectif, approfondissement des pratiques et consolidation des avancées.
60€
Les accompagnements
Parce qu’un parcours PMA, une grossesse, un post‑partum ou des troubles du cycle comme l’endométriose demandent du temps et un vrai soutien, je propose des accompagnements sur 3, 6, 9 ou 12 mois. Transformer son quotidien ne se fait pas en une ou deux séances : c’est un chemin qui se construit pas à pas, avec ses élans, ses doutes et ses respirations.
Tout au long de ce parcours, je m’investis pleinement à vos côtés : je prends de vos nouvelles, je vous transmets les audios et les exercices, et je reste présente entre les rendez‑vous pour soutenir vos avancées et encourager l’ancrage des changements.
Parce que votre bien‑être et votre évolution sont ma motivation profonde.
Souffle - 3 mois
6 séances + supports audio + fiches d'exercices + soutien personnalisé
350€
Ancrage - 6 mois
12 séances + supports audio + fiches d'exercices + soutien personnalisé
620€
Eclosion - 9 mois
18 séances + supports audio + fiches d'exercices + soutien personnalisé
850€
Renouveau - 12 mois
24 séances + support audio + fiches d'exercices + soutien personnalisé
980€
Prenez soin de vous et avancez vers un mieux‑être qui vous ressemble.
Contactez-moi pour un premier échange ou pour réserver une séance